VR 眩晕的主要原因 VR 眩晕源于视觉运动信号与身体实际感受之间的不匹配。当用户在虚拟环境中看到运动（例如，行走、转向），但内耳和肌肉没有检测到相应的身体运动时，大脑就会收到冲突的信号。这种感官上的脱节是导致不适的主要原因。例如，流畅的移动（在 VR 场景中移动但身体没有实际行走）常常会引发恶心，因为视觉系统指示了运动，而身体却保持静止。同样，低帧率（低于 90 Hz）或不一致的渲染会加剧这种影响，因为大脑难以协调卡顿的视觉画面与静态的身体反馈。
减轻眩晕的技术策略 为了减轻这些问题，开发者可以优化性能和设计选择。首先，通过简化几何体、使用高效的光照和避免过度绘制来优先保持稳定的帧率（90 Hz 或更高）。例如，注视点渲染（foveated rendering）技术可以减少外围视觉区域的细节，从而在不牺牲视觉质量的情况下实现稳定的帧率。其次，通过实现瞬时移动（例如传送或“闪现”）等替代方案来尽量减少人工移动，这些方案通过模拟瞬间过渡来减少感官冲突。对于需要平滑移动的应用，考虑添加静态参考点（例如虚拟座舱）来锚定用户的感知。最后，通过优化跟踪系统和使用预测算法提前几毫秒估算头部位置，来减少延迟（头部移动与屏幕更新之间的延迟）。
以用户为中心的设计和测试 可定制的舒适度设置至关重要。允许用户调整移动速度、视野范围（FOV）和暗角效果（移动时外围视觉变暗）。例如，在快速移动期间收窄视野的“舒适模式”可以减少迷失方向感。此外，与不同的用户群体进行广泛测试，因为敏感度因人而异。模拟器眩晕问卷（SSQ）等工具可以在测试期间量化不适程度。硬件改进，例如更高分辨率的显示器和更宽的刷新率支持（例如 120 Hz 头显），也发挥着作用。开发者应在 SDK 中清晰地记录这些策略——例如，Unity 的 XR Interaction Toolkit 提供了遵循最佳实践的预构建移动系统。通过结合技术优化、用户定制和严格测试，开发者可以显著减轻 VR 眩晕。