在VR应用中使用360°视频存在一些限制，主要与交互性、技术限制和用户体验有关。虽然360°视频可以创造沉浸式环境，但其固定性和依赖预录素材的特性限制了其灵活性，不如完全交互式、引擎渲染的VR体验。开发者在为项目选择360°视频或实时3D环境时，应考虑这些权衡。
第一个主要限制是缺乏交互性。360°视频本质上是被动的——用户可以环顾四周，但无法与物体进行有意义的交互或改变环境。例如，在博物馆的360°视频导览中，用户无法拿起展品或打开门，这限制了其在需要动手交互的关键训练模拟或教育应用中的效用。此外，导航通常是线性的或预设的，与用户可以自由探索的3D渲染VR不同。这使得360°视频不太适合需要动态用户输入的应用，例如游戏或交互式训练模块。
技术挑战也构成了重大障碍。高分辨率的360°视频需要大量的带宽和存储空间，尤其是在需要保证所有视角清晰度的情况下。例如，在头戴设备上观看4K 360°视频时，可能会出现像素化，因为分辨率分散在球形视野中，与平面屏幕不同。拼接多个摄像机的素材可能会引入视觉伪影，例如错位的接缝或极点（球形视图的顶部/底部）的畸变。此外，播放需要强大的硬件来避免延迟，这可能导致晕动症。开发者必须优化编码格式（例如，等距柱状投影）和压缩技术，以平衡质量和性能，但这通常会带来妥协。
最后，用户体验的限制包括固定视角和有限的空间深度。由于360°视频是从单一点捕获的，当用户头部横向移动时会产生视差错误——靠近摄像机的物体可能会不自然地移动，破坏沉浸感。例如，前景中的树枝在用户向侧面倾斜时，相对于背景可能看起来像是“漂浮”的。与3D渲染环境相比，空间音频也更难精确实现，因为在3D环境中声音可以根据用户的移动动态调整。此外，360°视频中的摄像机移动（例如，移动无人机拍摄的画面）可能导致部分用户感到恶心，因为他们的前庭系统检测到视觉输入与身体静止之间的运动不匹配。这些因素使得360°视频更适合简短、可控的体验，而非复杂的交互式应用。