电脑视觉综合征 (CVS) 的持续时间通常取决于导致它的因素，但一旦您解决根本原因，症状通常会在几小时到几天内消退。CVS 是一种由长时间使用屏幕引起的暂时性状况，会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊、头痛或颈部疼痛。例如，一个连续工作 10 小时编码而没有休息的开发人员可能会出现症状，但在让眼睛休息一夜后就会消失。但是，如果不良的屏幕人体工程学或照明不足等习惯继续存在，症状可能会复发或持续更长时间。
影响 CVS 持续时间的主要因素有三个：屏幕使用时间、环境条件和个人习惯。长时间专注于屏幕会降低眨眼频率，导致眼睛干燥并使眼部肌肉紧张。在光线不足的房间工作或使用屏幕眩光的开发人员更有可能出现长时间的症状。同样，在monitor高度没有调整的情况下，以弯腰的姿势编码会加重颈部压力。例如，一个连续几周在矮桌子上使用笔记本电脑的开发人员可能会出现慢性颈部疼痛，这种疼痛会持续到他们调整工作区为止。如果不加以管理，屏幕发出的蓝光还会扰乱睡眠模式，间接延长与疲劳相关的症状。
为了缩短 CVS 的持续时间，开发人员应采取预防措施并及早处理症状。使用 20-20-20 规则（每 20 分钟，向 20 英尺外看 20 秒）定期休息可以减轻眼睛疲劳。调整屏幕亮度以匹配环境光线、使用人工泪液缓解干燥，以及确保显示器与眼睛齐平以避免颈部紧张都是实用的解决方案。蓝光滤镜或深色模式 IDE（例如，Visual Studio Code 的深色主题）等工具也有帮助。如果症状在这些改变之后持续几天以上，则值得咨询医疗保健专业人员，以排除未矫正的视力问题或慢性干眼症等潜在问题。对于开发人员来说，将这些习惯融入到他们的工作流程中是最大限度地减少 CVS 影响的关键。